いきなり肌が赤くかゆくなる時があります。

子供の頃アトピー肌でした。
病院に行ってお薬を貰えば治りましたけど、大人になって体の免疫力が上がって肌も強くなったんですが、いきなり肌が赤くかゆくなる時があります。

原因は何かと考えたら、あわない化粧品を使った、ストレスが原因、季節の変わり目におきたと思いついたんですが、一番の原因はアルコール入りのパックを使った事が原因だなと気付きました。
肌にいいと思って毎日パックしてたんですが、肌摩擦がおき目の周りが赤くなりました。

パックの成分のちゃんと確認した所、あまり肌に良くない成分が入ってたみたいです。
ノンアルコールじゃないのも肌に悪かったと思います。

そのパックは海外で作られた物で、日本人の肌にはあわなかったんでしょうね。

その時点でもっと深刻に考えればよかったんですが、すぐ治るだろうと甘く考えてしまって、顔のかゆみを鎮める塗り薬を顔に塗ったら余計に悪化しました。

翌朝起きて鏡を見たら、顔全体赤くなり目が腫れてました。

素人判断した結果悪くなったんです。
それから反省して、塗り薬もパックもやめました。
スキンケアするのも、今まで使ってた化粧水が刺激になって使えないので、スプレータイプの化粧水を選びました。
温泉水が使われてるアベンヌウォーターを使用しました。

赤ちゃんの肌にも使えて安心ですし、前に肌が荒れた時に救われたのでまた使おうと思ったんです。
ここで困ったのが、肌の赤味だけでなくかゆみがある事です。
かゆみを抑えてくれる飲み薬を買ってみましたが、これを飲むと眠くなるんです。

これを飲むときは、寝る前に飲むようにしました。

寝ようとするとかゆくなって眠りにつかないし、お昼飲むと体がぼーっとするので夜に飲みました。
子供の頃は塗り薬で治してきましたが、体の中からケアしようとしてきたかな？と考えたんです。

体の中からケアしようと考えて、肌荒れに効果があるビタミンBを飲み始めました。
これは医薬品を選らびました。

１ヶ月ほど飲み始めたら、肌がだいぶよくなりました。

それと、アトピー肌には乳酸菌を積極的にとった方がいいとあったので、肌がとくに悪い日は整腸剤を飲んだり、発酵食品をとるようにしました。
甘酒は肌にいいとあったのでよく飲んでました。

当たり前ですが、肌が調子の悪いときはスナック菓子、インスタント食品は避けました。
これらの食品は肌によくないので。

毎日の食事は季節の食材を選び、季節の美味しい食材は栄養が豊富だと思うので。
アトピーを抑えてくれる大葉を毎日食事に入れました。

ビタミンが多い果物をとったり、ミネラルが豊富なルイボスティーを飲んでました。
肌に刺激がないように化粧は休ませて、紫外線から守るために日焼け止めはきちんと塗りました。

肌に優しい子供用の日焼け止めを選んで使い、それでも化粧しないとベタつきが気になるときは、ベビーパウダーを薄く塗って過ごしてました。

肌に使うのは全部無添加の物に変えました。

シャンプー、石鹸はカウブランドの無添加商品です。
肌荒れがひどい時は、洗顔するのもピリピリしてたのでぬるま湯で顔を洗ってました。
肌に使う物を無添加にしたおかげで、肌の赤味もだんだん薄くなってきました。

赤味やかゆみが治まってきた頃、今度は肌の乾燥で困りました。
肌の乾燥を防ぐために使用したのは、ホホバオイルと馬油です。
これらも無添加のを選びました。

ホホバオイルは朝に塗り、夜は馬油を顔に塗りました。

馬油は少しこってりしてるので夜のスキンケア向きです。
ホホバオイルはさらっとして保湿できるので、日中のエアコンがきいてる部屋にいる時は助かりました。
馬油を塗って寝て、翌朝顔を見ると肌のかさつきがなく保湿されてました。

馬油を使って肌荒れが起きなかったし私の肌にあいました。
これらを試して、１ヶ月ほどで肌がよくなり、今は毎日化粧するのが楽しいです。